Girl Power & Realne Bezpieczeństwo
Wieczór panieński w Trójmieście, który przełamie utarte schematy — potężny zastrzyk pozytywnej energii i umiejętności przydatne na całe życie.
Girl PowerPomysł, który przełamie utarte schematy
Szukacie pomysłu na wieczór panieński w Trójmieście, który przełamie utarte schematy, da Wam potężny zastrzyk pozytywnej energii i wyposaży w umiejętności przydatne na całe życie?
Postawcie na wspólną integrację, solidarność i praktyczne procedury bezpieczeństwa. Zamiast standardowych atrakcji oferujemy unikalne warsztaty, które budują autentyczną pewność siebie, uczą opanowania w sytuacjach kryzysowych i dają mnóstwo dobrej energii całej ekipie Panny Młodej.
Realne procedury zamiast filmowych iluzji
W Pomorskiej Szkole Walki i Samoobrony stawiamy na brutalną szczerość i metody, które sprawdzają się w rzeczywistym świecie.
Nie obiecujemy cudów
Nie wmawiamy kobietom, że istnieją magiczne chwyty „bez użycia siły”, którymi drobna osoba powali agresora ważącego 90 kg. Realne bezpieczeństwo nie ma nic wspólnego z kinem akcji.
Uczymy procedur prewencji
Najlepsza obrona to ta, do której w ogóle nie musi dojść — dzięki wczesnemu rozpoznaniu zagrożenia i właściwym nawykom.
Najmocniejszy legalny oręż
Gaz pieprzowy to jedyne narzędzie dostępne bez zezwolenia, które realnie niweluje przewagę fizyczną napastnika. Uczymy, jak bezpiecznie i błyskawicznie dobyć go w stresie oraz skutecznie użyć, by zyskać czas na ucieczkę.
Gotowe schematy na codzienne sytuacje
Program warsztatów skupia się na sytuacjach, z którymi każda kobieta może zetknąć się na co dzień.
Samotny powrót nocą
Jak wcześnie rozpoznać, że ktoś idzie za Tobą, zweryfikować intencje otoczenia i podjąć właściwe kroki, zanim dojdzie do kontaktu fizycznego.
Taksówki i przejazdy na aplikację
Procedura bezpiecznego wsiadania, weryfikacji kierowcy oraz reagowania w trakcie podejrzanego kursu, gdy podróżujesz sama.
Imprezy i lokale
Zasady bezpieczeństwa w zatłoczonych miejscach, pilnowanie napojów, kontrolowanie otoczenia oraz asertywne reagowanie na natarczywe naruszanie granic.
Ucieczka czy podjęcie walki?
Kalkulacja ryzyka i decyzje pod presją. Pokazujemy kluczowe różnice w taktyce, gdy jesteś sama i priorytetem jest natychmiastowy odwrót, a sytuacją, gdy masz pod opieką dziecko lub bliską osobę, którą musisz chronić.
Procedura obsługi gazuGaz pieprzowy — procedura, nie gadżet
Sam miotacz w torebce nie wystarczy. Liczy się to, czy w stresie zdążysz go dobyć i czy użyjesz go skutecznie.
Na warsztatach ćwiczycie pełną procedurę: rodzaje miotaczy (strumień, chmura, żel), zasady noszenia, błyskawiczne dobycie w stresie i bezpieczną aplikację — tak, by zyskać czas na ucieczkę.
Dopasowany do Waszego wieczoru
Oferujemy dwa zróżnicowane formaty warsztatów, w zależności od planu Waszego dnia.
Warsztat Podstawowy
3–4 godzinyDynamiczny, skondensowany blok praktyczny — idealny punkt startowy wieczoru panieńskiego przed dalszą zabawą.
-
Maksimum praktyki, minimum teorii
Nastawienie na budowanie prawidłowych odruchów pod okiem eksperta.
-
Procedura obsługi gazu pieprzowego
Rodzaje miotaczy (strumień, chmura, żel), zasady noszenia, błyskawiczne dobycie w stresie i bezpieczna aplikacja.
-
Codzienne procedury bezpieczeństwa
Samotny powrót nocą, taksówki i aplikacje, poruszanie się po lokalach i imprezach.
-
Zarządzanie ryzykiem
Kiedy natychmiast uciekać, a kiedy i jak podjąć obronę (sama vs z dzieckiem lub osobą towarzyszącą).
Warsztat Rozszerzony
6–7 godzinKompleksowe kompendium bezpieczeństwa — pogłębiony panel mentalny połączony z pełnym treningiem praktycznym.
-
Wykład psychologiczno-prewencyjny
Z uwzględnieniem dynamiki płci:
- psychologiczne mechanizmy agresji i specyfika zachowań sprawców ukierunkowanych na kobiety,
- wczesne rozpoznawanie zagrożeń, manipulacji i przekraczania granic osobistych (tzw. „czerwone flagi”),
- zaufanie do intuicji jako pierwszy system ostrzegawczy i przełamywanie paraliżu decyzyjnego,
- asertywność graniczna — stawianie twardego oporu słownego i behawioralnego przed eskalacją fizyczną.
-
Pełny moduł praktyczny z Wariantu 1
Kompletny trening procedur sytuacji kryzysowych oraz pracy z gazem pieprzowym.
-
Zaawansowane symulacje scenariuszowe
Przećwiczenie wyuczonych odruchów w kontrolowanych warunkach imitujących realny stres.
Kto poprowadzi szkolenie?
Każde szkolenie prowadzone jest bezpośrednio przez jednego z naszych czołowych szkoleniowców (przydział następuje zależnie od wybranego terminu). Niezależnie od obsady, zajęcia realizowane są według tego samego, ustandaryzowanego programu przez czołowych ekspertów w kraju.
Rafał Mańkowski
Założyciel PSWiS · Instruktor Krav MagaInstruktor Krav Maga i ekspert ds. bezpieczeństwa osobistego z ponad 17-letnim doświadczeniem w praktyce samoobrony i sportów walki. Swoje kwalifikacje podnosił bezpośrednio u źródeł, kończąc specjalistyczne kursy w Izraelu.
Jest założycielem Pomorskiej Szkoły Walki i Samoobrony — najliczniejszego ośrodka sportów walki i samoobrony w województwie pomorskim, w ramach którego zbudował zespół ponad 20 wykwalifikowanych trenerów.
Jako jeden z zaledwie dwóch instruktorów z Polski szkolił formacje zajmujące się ochroną VIP m.in. w Meksyku. Swoje unikalne doświadczenie z powodzeniem wykorzystuje w pracy z sektorem biznesowym, samorządowym i edukacyjnym, realizując dedykowane projekty bezpieczeństwa m.in. dla:
- Biznesu i korporacji: DR. OETKER POLSKA, GPEC, TSG Polska, J.S. Hamilton Quality Services, Thomson Reuters, Uniterapia Joanna Czarnecka
- Instytucji państwowych i samorządów: Kuratorska Służba Sądowa, Gmina Pruszcz Gdański (Straszyn), Rada Dzielnicy Żabianka-Wejhera-Jelitkowo-Tysiąclecia, Rada Dzielnicy Olszynka
- Edukacji: Szkoły Podstawowe nr 84 i nr 6 w Gdańsku
Wieloletnia praktyka krajowa i międzynarodowa oraz wiedza zdobyta w Izraelu przekładają się na bezkompromisowe podejście do szkolenia — oparte na realiach współczesnych zagrożeń, psychologii przetrwania i odruchach działających pod presją.
Rafał Lackorzyński
Instruktor Krav Maga i strzelectwaEkspert ds. bezpieczeństwa osobistego i doświadczony instruktor samoobrony.
Jest założycielem Krav Maga Centre w Dublinie — jednej z czołowych szkół Krav Maga w Irlandii. Posiada uprawnienia instruktora strzelectwa oraz prowadzącego strzelanie.
Na co dzień tworzy i rozwija Pomorską Szkołę Walki i Samoobrony, gdzie pod jego okiem regularnie trenuje ponad 230 dzieci i dorosłych.
- Autorskie programy bezpieczeństwa dla dzieci
- Założyciel Krav Maga Arklow Ireland
- Instruktor Krav Maga
- Instruktor Strzelectwa Sportowego i Bojowego
- Prowadzący Strzelanie
- Sędzia Kl. III Strzelectwa Sportowego i Dynamicznego
- Zawodnik PiRO i PoKO
W szkoleniach stawia na brutalną skuteczność, psychologię przetrwania i proste odruchy, odrzucając skomplikowane układy sportowe na rzecz technik, które sprawdzają się w realnym stresie i zagrożeniu.
Dawid Maczek
Mistrz Polski w walce nożemEkspert w dziedzinie walki wręcz, taktyki bezpieczeństwa i samoobrony z międzynarodowym doświadczeniem. Mistrz Polski w walce nożem, który w swojej karierze przeszkolił ponad 1000 osób z 13 krajów.
Swoją wiedzę i metodykę opiera na realnych procedurach taktycznych. Prowadził specjalistyczne szkolenia m.in. dla:
- Służb i agencji międzynarodowych: FRONTEX, CEPOL oraz Policja Cypru
- Polskich służb mundurowych: Policja, Straż Graniczna, Służba Ochrony Lotnisk
- Instytucji i formacji ratowniczych: Akademia Marynarki Wojennej (AMW), WOPR
- Sektora komercyjnego i cywilnego: kwalifikowani pracownicy ochrony oraz osoby cywilne
Doświadczenie zdobyte podczas szkoleń dla formacji specjalnych i policyjnych przekłada bezpośrednio na grunt cywilny — ucząc prostych, bezwzględnie skutecznych reakcji, które sprawdzają się w warunkach skrajnego stresu.
Inni instruktorzy PSWiS
Zespół ponad 20 trenerówWięcej informacji na temat szkolenia uzyskasz, dzwoniąc pod numer +48 796 307 302 lub pisząc na pswisbiuroobslugiklienta@gmail.com. Poznaj cały zespół na stronie Trenerzy.
Zarezerwujcie swój wieczór
Napiszcie, kiedy planujecie wieczór panieński, ile osób weźmie udział i który wariant Was interesuje — odezwiemy się z dostępnymi terminami i szczegółami.
- Termin dopasowany do planu Waszego dnia
- Dwa warianty: 3–4 h lub 6–7 h
- Zajęcia prowadzone przez czołowych instruktorów PSWiS
Wysyłając formularz, wyrażasz zgodę na kontakt w sprawie warsztatu — szczegóły przetwarzania danych znajdziesz w Polityce Prywatności.
Poznaj Pomorską Szkołę Walki i Samoobrony Rafała Mańkowskiego: rafalmankowski.pl