Krav Maga (z hebr: Krav – walka i Maga – kontakt) z założenia jest systemem walki, co oznacza, że jest pozbawiona kulturowego tła. Zawiera w sobie techniki walki i samoobrony, skupione na skuteczności i prostocie.

Krav Maga nie da się łatwo usystematyzować. Z założenia jest systemem walki, co oznacza, że jest pozbawiona kulturowego tła. Zawiera w sobie techniki walki i samoobrony, skupione na skuteczności i prostocie.

Za jej twórcę uważany jest Imi (Imrich) Lichtenfeld, znany też jako Imi Sade Or (1910-1998). Ma on żydowskie pochodzenie, urodził się w Budapeszcie. Dzieciństwo spędził w Bratysławie, gdzie pod okiem ojca, który był instruktorem samoobrony, zdobywał umiejętności w różnych sportach walki.

Gdy w latach trzydziestych faszystowskie (w tym antysemickie) ruchy zaczęły ciemiężyć społeczność lokalną (w dużej mierze żydowską), Imi zdecydował wykorzystać swoje talenty i stworzył grupę samoobrony. Dzięki walkom z silnymi, wyszkolonymi przeciwnikami, którzy często byli uzbrojeni w noże, pałki i inną broń, zdobył wiedzę i doświadczenie umożliwiające skonstruowanie własnej odmiany systemu walki wręcz, który do tej pory ewoluuje. Faktem jest, że codzienność wymuszała nieraz praktyczne sprawdzenie swoich umiejętności, zwłaszcza podczas tzw. „łapanek”. Celem było przetrwanie, nieraz oparte po prostu o przewidywanie i skuteczną ucieczkę. Jednak walka, gdy do nie dochodziło, musiała być po prostu skuteczna – nie dzieliła się na rundy.

Imi stworzył kombinację technik opartych na prostych schematach, co bazowało na naturalnych odruchach i technikach czerpiących z takich dyscyplin jak: boks, jiu-jitsu, judo, muay thai, zapasy inne sztuk walki. Jedynym kryterium była skuteczność i komplementarność względem całego systemu.

W tym systemie walki nie można powiedzieć, że coś z woli samoobrony jest zbyt brutalne. Bardzo dużo wnosi tu intencja napastnika, co z historycznego punktu widzenia (powód powstania tego systemu walki), nie może mieć kompromisu. Adepci uczą się uderzeń otwartą dłonią, pięściami, łokciami, głową. W ramach systemu ważne są kopnięcia, obalenia, rzuty, podstawy walki w parterze, dźwignie, atak na oczy, krocze, tył głowy, obrony przed obchwytami, duszeniami oraz napastnikiem uzbrojonym np. w nóż czy pałkę. 

Studenci uczą się zarówno technik defensywnych jak i ofensywnych. Priorytetem jest skuteczność.  Pod uwagę brane są techniki rozbrajające agresora uzbrojonego w broń palną w bezpośrednim dystansie. Zajęcia Krav Magi to również taktyki i sposoby radzenia sobie z więcej niż jednym przeciwnikiem. Jest to bardzo obszerny system na którego opanowanie podstaw potrzebny jest przynajmniej rok regularnych treningów. Na zajęciach mówi się też o zasadach bezpieczeństwa osobistego, jak i rozpoznawaniu zagrożenia na odpowiednio wczesnym etapie. 

System ten z definicji pozbawiony jest ograniczeń. Rzutuje to na całkiem nowe podejście do umiejętności samoobrony. Każdy „arsenał” – zazwyczaj przedmioty codziennego użytku czy inne przedmioty dostępne aktualnie pod ręką mają spełnić swoje zadanie – wymusić na napastniku poddanie i ucieczkę osoby zaatakowanej.

System ewoluował do wersji do użytku militarnego i w rzeczywistości cywilnej, czyli „na ulicy”. Skutkuje to odmiennym programem treningowym, np. Krav Maga VIP dla służb zajmujących się ochrona osobistą osób trzecich, Security dla ochrony oraz dla Policji.

Imi zmarł w wieku 88 lat, zostawiając po sobie ogromne dziedzictwo i następców, którzy do tej pory rozwijają ten system.

Czym zajmujemy się na zajęciach Krav Magi?

  • trenujemy odruchy umożliwiające skuteczną obronę,
  • zwiększamy zdolności obronne,
  • doskonalimy techniki defensywne, jak i ofensywne, takie jak uderzenia, kopnięcia, rzuty, walka w parterze, walka z więcej niż jednym agresorem, obrona przed duszeniem, uderzeniami, kopnięciami, atakami ostrym narzędziem, a także szantażem bronią palną w bliskim dystansie,
  • to optymalne i logiczne rozwiązywanie sytuacji zagrożenia,
  • uczymy się metod deeskalacji, rozpoznawania zagrożenia, negocjacji kryzysowej oraz kontrolowanej agresji.

    Treningi w Pomorskiej Szkole Walki i Samoobrony odbywają się w ramach stworzonej przez nas marki, która nazywa się Krav Maga Organization Rafał Mańkowski. Stworzyliśmy własny brand w celu prowadzenia szkoleń z samoobrony zgodnie z najwyższymi standardami.

Co potrzebujesz zabrać ze sobą na zajęcia?

  • Strój sportowy
  • Czyste buty na zmianę
  • Butelkę wody
  • Dobry humor:)

Z kim będziesz trenować?

Pomysłodawca i założyciel Pomorskiej Szkoły Walki i Samoobrony. Właściciel marki Rafal Mankowski Organization. Tytuł Experta Krav Maga uzyskał w Izraelu zdając egzamin przed Uczniem Imiego Lichtenfelda (Twórcy systemu walki Krav Maga). Prowadził kurs ochrony osobistej w Meksyku. Szkolił m.in. firmy GPEC, TSG Polska, J.S Hamilton Quality Services. W zakresie szkoleń samoobrony dla dzieci współpracował ze Szkołami Podstawowymi nr 84 i 6 w Gdańsku.

ZAJĘCIA:

Założyciel Krav Maga Training Centre w Dublinie. Uczy swoich studentów właściwego rozumienia zasad stojących za każdą techniką obrony i ataku.

ZAJĘCIA:

Pasjonat sportów walki i wszechstronnie przygotowany Instruktor. Od wczesnych lat życia związany z Judo (6 lat praktyki – posiadacz zielonego pasa 3kyu), brazylijskim Jiu Jitsu (2 lata praktyki) i Boksem. 

ZAJĘCIA:

Asystent Instruktora w Rafał Mańkowski Organization – 7 lat doświadczenie w systemie walki Krav Maga. Absolwent różnych warsztatów specjalistycznych m.in. Krav Maga Ground Fight.

ZAJĘCIA:

Asystent trenera

KRAV MAGA

Piotr od 6 r.ż. inspiruje się i angażuje w sporty walki. Swoją pasję przez 12 lat realizował poprzez praktykę teakwondo.

ZAJĘCIA:

Asystent trenera

KRAV MAGA

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku. Nieustannie szkolona w Rafał Mańkowski Organization. Specjalizuje się w treningu kobiet i dzieci.

Instruktor Kettlebell i członek Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Prowadząca Strzelanie, a także Instruktor Kompleksowego Systemu Przygotowania Fizycznego (KSPF) w Projekt WXC.

ZAJĘCIA:

Asystentka trenera

KRAV MAGA

Asystentka Instruktora w Rafał Mańkowski Organization – 3 lata doświadczenia w systemie walki Krav Maga. Specjalizacja Marty to trening kobiet.

ZAJĘCIA:

Asystentka trenera

KRAV MAGA

Sprawdź grafik zajęć
i zapisz się już teraz!

360

Aktywnych uczestników

45

Jednostek treningowych tygodniowo

7

Lokalizacji

Obserwuj nas na:

Kontakt

Adres:
Otomińska 74
80-177 Gdańsk

Biuro obsługi:

Angelika Liczberska
+48 796 571 000
pswisbiuroobslugiklienta@gmail.com