Trening opiera się na spokojnych, kontrolowanych ćwiczeniach, które pomagają złagodzić napięcia mięśniowe, zmniejszyć ból pleców oraz poprawić ogólną kondycję kręgosłupa.
Zajęcia są dostosowane do osób na każdym poziomie sprawności fizycznej, także tych, którzy na co dzień odczuwają dyskomfort związany z siedzącym trybem życia. Regularna praktyka ćwiczeń wspomaga profilaktykę wad postawy i poprawia komfort codziennego funkcjonowania.
Zajęcia dla osób w każdym wieku.
Dołącz do naszych zajęć „Zdrowy kręgosłup” i poczuj różnicę już po kilku treningach. Wzmocnij plecy, popraw swoją postawę i pozbądź się bólu – wszystko to w przyjaznej atmosferze i pod okiem doświadczonych instruktorów. Twoje zdrowie zasługuje na najlepszą opiekę!
Co muszę ze sobą zabrać?
- luźny strój sportowy
- buty na zmianę
- mały ręcznik
- butelkę wody
- opcjonalnie: matę do jogi
